WEIGHT Loss?
December 11th, 2010 | 
Author: 
Weight Loss?
I Had a child on June 28th. I am 5’2 and the day i had him i weighed 195 lbs ( i gained ALOT OF WEIGHT, i started out 130 lbs!) i now weigh 150 lbs. I go to the gym 4x per week i do 30 mins of cardio per day. I only drink water and i eat healthy. Any ideas or supplements people have tried with results. I have 20 more pouds to lose!
I Had a child on June 28th. I am 5’2 and the day i had him i weighed 195 lbs ( i gained ALOT OF WEIGHT, i started out 130 lbs!) i now weigh 150 lbs. I go to the gym 4x per week i do 30 mins of cardio per day. I only drink water and i eat healthy. Any ideas or supplements people have tried with results. I have 20 more pouds to lose!
i forgot to put that i have a personal trainer. I dont just do cardio i have a reg. workout routine too. Hiowever Ive been stuck in a rut i havent lost any more weight in a month
By: kendra m
About the Author:
Posted in 
Tags:
Muscle weighs 3x more than fat keep in mind it’s not how much you weigh it’s how you look. Good Luck!
boire beaucoup d'eau qui augmente votre metabolizm et avoir plus de sexe où vous effectuez le travail thats le plus de plaisir cardio excersize je sais
It sounds like you’re dong all the right things, but for whatever reason you’ve hit a wall. Usually when that happens they say mix up your exercise routine. Maybe it’s time to cross train, do something different. Longer, more intensity maybe? Or it’s your diet. Maybe you need to eat a better variety of food, or less carbs and more protein. It’s either of those two areas, diet or exercise. I would discuss it with my trainer and see what they think. I personally wouldn’t use a supplement, stick with what’s natural.
Nun sieht es so wie Sie sind die richtigen Dinge tun, aber das Beste ist es, eine Gewohnheit. Immer gesunde Lebensmittel zu essen, Bewegung regelmäßig und Sie sollten gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie bereits verloren all das Gewicht, offenbar, was du tust richtig ist, nur um dabei bleiben, denn niemand wird Ihnen ein Patentrezept, um Gewicht zu verlieren.
U schijnt om goed te doen!
De grondbeginselen aan het verliezen van gewicht zijn werkelijk zo eenvoudig.
De verbranding meer dan u neemt binnen.
Zo, eet gezond; als you' het re doen van, en het drinken van heel wat koud water.
Oefening als oftn aangezien u kunt. De gewichten zijn o.k., maar meer cardio.
Don' t eet gebraden voedsel. Don' t gebruiksboter/margarine… dat soort materiaal. Verblijf vanaf vullingen en ' fatty' materiaal.
Uw maag zal en u won' krimpen; t voelt hongerig. U moet het opleiden de manier u om het even wat met uw lichaam doet. Ik denk you' het re groot doen. Houd yopur voedselgedeelten klein, eten een weinig misschien, maar houden vaker de algemene opname laag.
Goed geluk denk ik you' re goed op uw manier, en ik juich u voor uw ijver toe!
